PRENATAL

Este programa prenatal está diseñado para mantenerte activa de forma segura durante el embarazo. Las clases combinan ejercicios aeróbicos de bajo impacto enfocados en fortalecer tu cuerpo, cuidar tu postura, mejorar tu circulación y preparar tu cuerpo para el parto. Todo el movimiento está adaptado para cada etapa, con acompañamiento suave y consciente. Es fundamental contar con la aprobación médica antes de comenzar.