YOGA BACK TO BASICS
By Marcela Villarreal
Este programa está diseñado para quien quiere iniciar su práctica de yoga desde cero. Incluye clases enfocadas en el aprendizaje de posturas, alineación, respiración y fluidez básica, combinando sesiones cortas y largas para adaptarse al ritmo de cada persona. Es una guía paso a paso para desarrollar una práctica sólida, consciente y segura, conectando cuerpo y mente desde el principio.
Este programa está diseñado para quien quiere iniciar su práctica de yoga desde cero. Incluye clases enfocadas en el aprendizaje de posturas, alineación, respiración y fluidez básica, combinando sesiones cortas y largas para adaptarse al ritmo de cada persona. Es una guía paso a paso para desarrollar una práctica sólida, consciente y segura, conectando cuerpo y mente desde el principio.